Когда внутри пусто, а вроде всё хорошо, мы пытаемся чинить всё сразу — и выматываемся. Хотя обычно “застряло” что-то одно.
Прочитай семь состояний ниже и выбери то, которое отзывается сильнее всего прямо сейчас. По нему поймёшь, с чего начать возвращение к себе.
«Что откликается сильнее всего?»
А) Сил нет даже после отдыха. Тело будто не моё, не слышу его, всё время усталость.
Б) Часто не понимаю, что чувствую. Внутри то пусто, то накрывает без причины.
В) Голова не выключается. Бесконечный внутренний критик, контроль, не могу расслабиться.
Г) Живу на автопилоте. Делаю как надо, а не как хочу. По инерции.
Д) Всё на мне. Не умею просить и говорить “нет”. Часто чувствую себя одна, даже среди людей.
Е) Не знаю, кто я без ролей. Убери “маму”, “жену”, “работу” — и непонятно, кто я и чего хочу.
Ж) «Всё есть, а радости нет». Вопрос “а что дальше?” не отпускает.
Made on
Tilda
