Ты живёшь из головы, а тело давно сигналит, что устало. Сил нет даже после отдыха — потому что устаёт не тело, а контроль, который не выключается. Первый шаг — вернуться в тело и научиться отпускать напряжение.

ссылка на медитацию «Преображение жизни»